Ich denke, wir sollten unsere Sicht auf die Wechseljahre etwas verändern und sehen, dass diese Zeit nicht nur negativ belegt ist. Meine Damen, wir haben es wenigstens hierher geschafft! Das sah vor ein paar hundert Jahren ganz anders aus, denn da erreichten nur Frauen dieses biblische Alter. Lasst uns auf diese Zeit auch freuen, denn es gibt viele Gründe, Veränderung zu feiern! „Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!“ Astrid Lindgren

Hier schon mal eine kurze Liste, warum sich das Feiern auf jeden Fall lohnt.

Keine Periode mehr

Von diesem Moment haben wir alle schon mal geträumt, seit wir das erste Mal unsere Periode bekommen haben. Keine Periode mehr! Keine Menstruationskrämpfe, kein Herumhantieren mit Tampons, Binden, Menstruationscups, keine überhöhten Kosten für diese Produkte, keine Sorgen mehr über Auslaufen, keine ruinierte Unterwäsche, kein Verzicht auf Röcke und helle Farben und nie wieder einen Pullover um die Hüften binden. Na, wenn das mal kein Grund zum Feiern ist. Und mit den Tagen ist auch das prämenstruelle Syndrom (PMS) vorbei. Ein oder zwei Wochen vor der Periode kann es ja zu einer Reihe von körperlichen und emotionalen Beschwerden führen. Dies wird auf die Veränderungen der Hormone während des Menstruationszyklus zurückgeführt. Zu den Leiden gehören Akne, schmerzende sowie spannende Brüste, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Blähungen, Kopfschmerzen und sogar Übelkeit. Einige von uns spüren gar nichts, für andere ist es so schlimm, dass sie nicht ihrem gewohnten Alltag nachgehen können. Egal, wie es euch beeinträchtigt hat, das gehört nun der Vergangenheit an.

Kein Schwangerschaftsrisiko mehr

Die Menopause bedeutet auch, dass ihr euch keine Sorgen mehr um die Verhütung machen müsst! Ohne den Stress und die Sorge, die wir alle tief im Hinterkopf hatten, können wir uns nun auf Sex freuen. Wir müssen unseren Körper nicht mehr mit zusätzlichen Hormonen belasten. Sex kann ab jetzt nur noch unbeschwerter werden!

Kinder werden flügge

Auch wenn ich große Angst davor habe, irgendwann wird es Zeit. Nun sind sie alt genug, um zur Universität zu gehen, in eine WG zu ziehen oder zumindest sind sie in der Lage, alleine Hausaufgaben zu machen, sich mit Freunden zu treffen und sich selbst zu versorgen. Das bedeutet, auch wenn wir vermissen bringt es doch auch mehr Freiheit für uns! Diese Zeit können wir für vieles nutzen, für kreative und sportliche Hobbys, für Zeit mit Freunden und dem Partner. Es ist erwiesen, dass sich unser Sexualleben verbessern kann, wenn unsere Kinder aus dem Nest fliegen. Aber wir freuen uns jetzt schon, wenn sie zu Besuch kommen…

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist immer wichtig, aber so ganz ernst habe vielen Frauen und auch ich, es nie damit genommen. Viele, die sich in den Wechseljahren befinden, stellen plötzlich fest, wie lebenswichtig Selbstfürsorge für ihren Körper und Geist ist. Wir lernen endlich, Selbstfürsorge-Techniken nicht als Medizin und Bewältigungsmethode anzunehmen, sondern als Genuss in unseren Alltag zu integrieren. Wir haben mehr Zeit für uns selbst und wollen uns Gutes tun, mit Zeit für Schönes, Fitness und gesunde Ernährung. So können wir besser entspannen, sporteln und uns verwöhnen. Fangt am besten gleich damit an!

Neue Freunde, neue Kontakte

Wenn wir neuen Hobbys nachgehen oder alte wiederaufnehmen, lernen wir oft auch neue Menschen kennen. So können wir unsere Gedanken, Sorgen und Ratschläge mit diesen neuen Bekannten teilen. Auch die neuen Technologien helfen natürlich dabei. Wir sprechen endlich offen über die Wechseljahre und dies ist eine gute Gelegenheit, um sich intensiv und ehrlich auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen und vor allem zusammen zu lachen. Die Wechseljahre können eine großartige Zeit sein, um sich auszuprobieren und neue Freunde zu finden. Also raus ins Leben!

Viele offene Türen

Einmal erzählte mir eine Freundin, dass sie das Gefühl hat, dass alle Türe geschlossen sind und es nur noch einen Weg gibt… Aber ganz im Gegenteil – wir sind an einem Punkt in unserem Leben angelangt, an dem wir wieder etwas wagen können, Zeit haben, Türen zu suchen und uns darauf besinnen können, was wir wirklich wollen. Stabilität und Normalität haben wir schon zu Genüge, warum halten wir daran fest? Unser Leben ist nicht vorbei! Jetzt können wir unsere Träume endlich wieder ernst nehmen und unsere heimlichen oder auch nicht heimlichen Wünsche erfüllen.