Nun ist es schon einige Zeit her, dass ich mit dem my.glow.up.lab angefangen habe und das Journalling hat mir in den letzten Monaten wirklich sehr geholfen. Auch in einer Zeit, in der es – wie immer im Leben – auf und ab ging. Weiterlesen
Fünf Arten zu schreiben und Fragen, die den Anfang einfacher machen
Journaling klingt nach einer dieser Gewohnheiten, die theoretisch allen helfen und praktisch viele überfordern. Nicht, weil Schreiben so schwer wäre, sondern weil der Anspruch oft höher ist als die Lust. Man setzt sich hin, will reflektieren, klarer werden oder wenigstens irgendetwas Produktives tun und sitzt dann vor dem leeren Blatt mit dem Gefühl, es falsch anzugehen. Tut man nicht. Journaling ist kein System, sondern ein Werkzeug. Und wie bei Werkzeugen gilt: Man darf auswählen, wechseln und es auch mal wieder weglegen. Weiterlesen
Ich habe nicht mit Journaling angefangen, weil ich plötzlich besonders reflektiert oder ausgeglichen war. Ich habe damit angefangen, weil mein bisheriges System – funktionieren, weitermachen, abhaken – zwar erstaunlich stabil lief, sich aber nicht besonders gut angefühlt hat. Nach einem Jahr voller Termine, Verpflichtungen und innerem Dauerbetrieb blieb vor allem eines übrig: Anspannung. Weiterlesen
Wenn ich auf das letzte Jahr zurückblicke, sehe ich keine Erfolge. Ich sehe vor allem Termine. Viele davon. Dazu das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, ohne genau sagen zu können, womit eigentlich. Es war ein Jahr, in dem ich zuverlässig funktioniert habe und dabei ziemlich gut übersehen habe, wie anstrengend das Ganze eigentlich war. Weiterlesen
