Schlagwort: wechseljahre

Welche Supplements können in den Wechseljahren helfen?

Die Wechseljahre sind eine Phase tiefgreifender hormoneller Veränderungen. Viele Frauen erleben in dieser Zeit Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, innere Unruhe, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme. Häufig stellt sich die Frage, welche Supplements in den Wechseljahren sinnvoll sein können. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil, können den Körper aber gezielt unterstützen, wenn sie passend eingesetzt werden.

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Menopause und die Arbeit

Das ist kein ganz leichtes Thema, denn eigentlich passen die beiden gar nicht zusammen… Leider kann man es sich aber nicht aussuchen und oft leiden Frauen in allen Phasen der Menopause an Konzentrationsschwierigkeiten oder dem Symptom „froggy mind“. Das kann sich neben dem Privatleben auch auf die Arbeit auswirken und so kann es sehr anstrengend sein, die normalen Alltagsaufgaben und die Arbeit zu erledigen. Andere Frauen wiederum leiden an Stimmungsschwankungen und die lässt man auch nicht zu Hause, wenn man in die Arbeit geht. So kann es zu Spannungen zwischen den KollegInnen kommen. Na und, dass es unangenehm ist, Hitzewallungen in einem Meeting zu bekommen, können wir uns alle vorstellen. Also, wie kommt Frau durch die Wechseljahre und behält Spaß im Job? Weiterlesen